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高考临近, 那些名校的学生这几天在做什么, 答案出乎人们的预料

距离高考只有几天的时间了,绝大多数学生都会抓紧这最后的时间复习迎考。在面临人生最重要考试的关头,情绪紧张是再正常不过的事了。

因此,无论是老师还是家长,最近一段时间的主要工作都是在给学生减压,缓解考生的紧张情绪,希望考生能以一个平常心来应付考试。

相当部分人觉得,那些名校的学霸们由于成绩出色,基本都不会太紧张,但事实是,名校的学生一样紧张,他们的预期目标不同,压力同样也非常大。

在这最后关头,名校的学生在做什么?他们是怎么缓解紧张情绪的呢?上海某顶级高中的学生采用的方法是这样的。

l 复习迎考的方式改变了

学校已经正式停课了,最后几天要求学生在家里复习。不过学生依然可以到校开展复习工作,各科老师也在办公室正常答疑。

但几乎所有的学生,都在早上8点前准时到校开始了一天的复习工作,整个学习节奏并没有因为停课如有任何的改变。

但复习方式明显出现了极大的调整。极少有学生在这个阶段依然在死磕难题或者拼命刷模卷,他们更多的是看例题和自己的错题本。

仅仅在高考的同一个时间段内,他们会根据考试的科目刷一些习题,目的是保持一个应试的状态和手感。题目的难度并不高,一般处于中等水准。

l 隔壁坐的是体育专长生

名校的学生因为目标不同,同样非常紧张。学校老师这个阶段的主要工作就是缓解学生的紧张情绪。

该校有一个著名的笑话,叫做“坐你隔壁的是体育特长生“。这个说法的来源据说是该校一位老师的亲身经历。

在这位老师参加高考的时候,他特别紧张,原因是高考坐他隔壁的学生一直在奋笔疾书,而他对一些题目并没有太大的把握,显然,这个情况给了他极大的压力。

最后,考完一交谈才发现,隔壁坐的是个体育特长生,他对题目完全没有把握,只不过把能写的都写上去,目的是争取能得个过程分。

类似的故事还有很多,很明显,老师希望通过这类笑话来减轻学生的紧张情绪。避免学生在考场上受外界因素干扰影响发挥。

l 调整自己的生物钟

学校老师对于生物钟的调整提出了非常明确的要求。学生在这最后几天的时间内,晚上10点半,最晚不超过11点必须入睡了。早上起床时间不晚于7点。

老师明确表示,最后几天完全不需要熬夜,多复习几个小时对于高考几乎没有任何的帮助, 高中3年没解决的问题也不可能在几个小时内发生质变。

相反,保证充足的睡眠时间,调整自己的生物钟远比多复习几个小时要重要得多。因为这可以让学生在考试的时间段内,保持一个清醒的头脑。

在饮食方面,不要做太大的调整,基本保持和平时一样的水准就够了,这样能保持正常的生理代谢,把出意外的可能性降到最低。

l 不要给自己定目标

学习也好,考试也好,自然需要给自己制定一个目标。但高考不是,复习工作已经完成,在最后的考试阶段,反而不需要给自己制定任何目标。

不要老是想着总分必须考到多少分,某门科目必须保证多少分。不然可能考不进某某高校这样的问题,没有任何实际意义。

试卷难度不同,分数自然也不同。高考最终录取是根据排名而不是分数,谁也不知道试卷的难度如何,过度关心分数并不明智。

相反,在高考中对分数过度敏感反而会引发焦虑情绪,一旦发现不能达到预期的分数,极易引起心态失衡而导致发挥失常,试卷难度越大,这种可能性越高。

一些建议:

事实上,在这最后的时间内,复习的意义是不过是维持最基本的考试状态,不可能真的能够解决什么问题,更多的是心理上的安慰。

该复习的早就复习完了,该刷的题目也早就刷完了。并不会因为这最后几天的努力而改变什么,学生的能力和水平早已经定性。

这个阶段要考虑的问题只有一个,如果稳定地发挥出考生的正常水平,只要达到这个目的,高考必然就是赢家。

无论是考生还是家长,最后几天要做的只有一件事,保持正常的生活节奏,尽可能减轻学生紧张的情绪,以平常心来应对高考。

一定要注意,在考场上一定不要纠结分数。这不但没有任何意义,反而会影响情绪。发挥出自己的水平,把该拿的分拿满,就足够了。

祝愿所有的高考生都能考出理想成绩,心想事成,被自己心仪的高校录取!

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