2024四川成都工业学院暑假时间与开学时间
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】2024四川成都工业学院暑假时间与开学时间已出炉,
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老生报到:8月31日、9月1日,9月2日正式行课。
2、凉水冲手腕。感觉到特别热的时候,大家可以用自来水冲洗手腕,每次要坚持5-10秒,然后每隔一段时间就冲洗一下。在夏季身体血液温度会高一些,手腕处是动脉流动经过的位置,用水冲洗能起到降低血液温度的作用。
3、吃苦瓜和西瓜。一些食物能起到降低温度的作用,例如苦瓜,夏季正是苦瓜上市的季节,此时吃些苦瓜能预防中暑,还可以降低温度,如果不喜欢苦瓜的味道,大家也可以吃些西瓜,西瓜水分充足,能为身体降温,还可以起到解暑的效果。
4、少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量,吃得越多热量也就越多,所以要少吃多餐,而且尽量少吃高蛋白的食物,因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。
5、多喝菊花茶。夏季天气炎热,人们更容易上火,这时候喝一些菊花茶不仅可以降温,还可以补充身体里的水分。
6、多洗脸天气也很热,人就容易流汗,这时候没事就用凉水洗洗脸,不仅可以保持身体的清爽,还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多,人非常舒服。
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