培养孩子情商的方法

1.培养孩子情商的方法

　　1、与您的孩子共度美好时光

　　和孩子在一起的时间可能是你能给他们的的礼物。但随着父母越来越繁重的工作，职业发展和工作责任的增加，所以我们陪伴孩子的时间越来越少，但请确保持一定数量和尽可能高的质量。研究表明，孩子的情商与与父母，尤其是与母亲相处的时间与相处的质量有关。

　　与没有缺少陪伴的孩子相比，与父母一起享受更多美好时光的孩子会发展出更强的情绪稳定性。这会影响他们成年后的人际关系、社交互动和自我价值。

　　与孩子共度美好时光的目标是爱、理解和把孩子培养成一个快乐、适应性良好的成年人。

　　因此，一些活动有助于提高与孩子相处的时间：

　　定一个每天与您的孩子进行“沟通”的时间，在这个时间您可以与孩子“面对面”的沟通；

　　为您和您的孩子创造一个特殊的日常仪式，例如：每天回家第一件事是击个掌。

　　一起从事爱好，例如绘画。

　　通过表扬或承认来强化积极的行为。

　　只要有可能，与您的孩子一起吃饭，因为这提供了一个聊天时间，听听他们的“高谈阔论”。

　　当您与孩子共度时光时，请“屏蔽”手机。

　　2、敞开心扉，让孩子随心所欲地表达

　　作为成年人，很难与孩子分享我们的感受。我们不想把我们的孩子带入自己的情感包袱中。

　　但是，向孩子隐瞒自己的感受是有代价的，即使动机是为了保护他们免受负面情绪的影响。原因是孩子往往对父母的情绪很敏感。如果您对某事感到不安或痛苦，您的孩子可能已经感觉到了。

　　培养孩子的情商是让他们知道可以自由地表达自己的感受，并在表达时识别他人的感受。.

　　了解他们的感受并能够表达它们，而不是让他们通过发脾气、攻击和蔑视来表达自己的感受。

　　此外，当孩子们清楚自己的情绪时，他们可以识别其他人的类似情绪。这就是他们如何培养同理心和从他人的角度看待问题的能力。正如米歇尔・博尔巴所观察到的，“在你能产生同理心之前，你必须能够读懂别人的情绪。”

　　“当孩子们能够理解他人的观点时，他们更有可能具有同理心，和平处理冲突，减少评判，重视差异，为受害者发声，并以更有帮助、安慰和支持他人的方式行事。”

　　父母可以做的一些事情来帮助他们的孩子更好地表达他们的情绪，包括：

　　问一个具体的以情感为导向的问题：告诉我今天让你感到高兴或自豪的事情，”或“是什么让你今天心情这么糟糕？”

　　鼓励他们在完整的句子中使用感觉和原因。“我为我帮助了我的老师感到自豪”，“我为明天的数学考试感到担忧。”

　　3、帮助您的孩子发展情绪应对技巧

　　有一些重大的生活事件会导致心理压力――比如离婚、失业或亲人去世。即使是其他积极的事件，如结婚、考试、工作面试，也会引起担忧。

　　应对由压力产生的副作用，需要行为、思想和情绪管理技能相结合来解决，称为“应对”。

　　帮助您的孩子从小培养健康的应对技巧可以为他们提供所需的终生优势。为什么？因为幼儿园的社交情感技能与成年后的积极幸福有关。

　　即使是成年人，也可能没有能力改变他们的处境。但是正确的以情绪为中心的应对技巧可以帮助他们处理自己的感受，这样他们就不会受到高压的影响。

　　一旦孩子们了解了他们的情绪，他们就需要学习如何健康地处理这些情绪。对于小孩子来说，知道如何让自己平静下来、让自己振作起来或面对恐惧可能会很复杂。

　　能够通过有效的应对机制适应压力或创伤的情况（以及这些事件可能产生的持久影响）的人可能不太可能因痛苦或具有挑战性的事件而经历焦虑、抑郁和其他心理健康问题。

　　培养理解他人感受并同情他人的孩子，他的秘诀是：给理解和表达自己情绪的空间。

　　如果您愿意倾听孩子的沮丧或不安，他们将学会通过向亲人、朋友甚至是日记来表达情绪上的痛苦。

　　此外，您可以通过让他们学习生气时做几次深呼吸，来帮助他们控制愤怒，因为这有助于让身心平静下来。

　　4、加强孩子自我管理的习惯

　　在任何情况下，我们都有选择。这并不意味着我们掌控任何情况，但即使在最艰难的情况下，我们也可以寻找空间然后为我们做出选择。

　　父母可以帮助他们的孩子学习如何理解他们的情绪，思考他们的选择，并作出积极的决定。

　　自我调节/管理是关于如何管理自己，包括我们管理冲动的能力。它处理的是为自己的选择和行动负责的感觉。

　　学会自我管理习惯的孩子能够更好地处理压力和愤怒、危险行为、注意力以及与家人、同龄人和老师的关系。

　　随着孩子年龄的增长，自我管理技能可以帮助他们应对不断变化的社会问题。当父母在家中角色扮演某些情况时，孩子们可以学习如何在屋外面对类似的情况。

　　5、培养他们自我解决的问题

　　随时解决孩子的问题可能是很多父母不自觉地行为。但这样做会阻碍他们发展情商的一个重要方面――自己解决问题的能力。

　　解决问题的技能被列为人生需要的第一项技能，因此父母必须在孩子身上培养它。为什么？因为拥有解决问题的技能可以让孩子学习如何识别和定义问题，以及如何产生和实施可能有效的解决方案。

　　具有解决问题能力的孩子在面对挑战时能够保持冷静，不会让问题影响到他们和他人。

　　根据研究，高情商的人在解决问题时更可能采用“有见地的策略”，而不是低情商的人常见的“试错”。

　　总结

　　对父母来说，培养高情商的孩子不再是一件遥不可及的事情。现代社会的风险更高，因当今社会要求的不仅仅是智商和技术技能，发展出强大情商的孩子将更有能力在未来日益互联的世界中取得成功。

　　作为父母，您可以通过以下方式帮助孩子的情商成长：

　　与他们共度美好时光

　　敞开心扉谈论你的感受并倾听他们表达他们的感受

　　帮助他们培养正确的应对技巧

　　更有效地管理自己

　　教他们自己找到解决问题的方法。

2.情商教育对孩子的好处

　　1、有助于孩子认识自身情绪：

　　使孩子更能观次与认识自己的情绪，更能了解各种感受的前因后果，能认知感觉与行为的差距。

　　2、有助于孩子妥善管理情绪：

　　使孩子更能忍受挫折，更值得经解愤怒，较少与人发生口角，打架或破坏课堂秩序。较能适当表达愤怒而不必诉诸打斗，较少被休学或退学，较少表现出攻击性或自暴自弃的行为。

　　3、有助于孩子自我激励：

　　对自我、学校及家庭较具正面观感，较善于缓解压力，较少感到孤独自卑或焦虑，善于将情绪导向正途，更负责、更能专注眼前的工作，较能克制冲动。

　　4、使孩子认识他人情绪：

　　较能从别人的观点看事情，较能设身处地为他人着想，较懂得倾听。

　　5、使孩子能够进行人际关系管理：

　　对人际关系的分析与了解能力增强，更懂得解决与协商纷争，较懂得解决人际冲突。沟通时更清晰，有技巧、较外向，较有人缘。与同学关系改善，朋友较常邀约，较能体贴关心别人。较合群，更懂得合作、分享与互助。与人交往时更懂得互重，其中最值得注意的是学业成绩与在校表现的改善。

　　情商教育除了能给孩子塑造一个完整的人格之外，对孩子的学习也是有很大的帮助的，它会让孩子的品格更加的坚韧，更好的去处理学习过程中遇到的问题。

3.情商高的表现

　　1.自制力强：指的是孩子能控制或者支配自己的行为。比如有的时候会命令自己完成某项任务，或者是阻止自己不要做一些事情。

　　2.自信心强：自信心强是情商高的代表性表现之一，也是一个人成功必须要有的条件之一。高情商的孩子大都非常自信，他们知道自己的方向在哪，相信自己只要有决心、有毅力，就一定可以成功。

　　3.好奇心强：情商高的孩子，好奇心也非常强，他们对于未知的事情总想探究明白。

　　4.人缘良好：情商高的孩子人缘都比较好，这是因为他们善于处理人与人之间的关系。他们会关心爱护别的孩子，喜欢和别人分享喜悦，鲜有烦躁焦虑的情况，所以所以他们的人缘往往会很好。

　　5.同情心强：高情商的孩子大多富有同情心，因为他们会站在别人的角度思考，所以能和别人产生情感共鸣。

　　6.情绪良好：情商高的孩子大多乐观向上，总是微笑示人，待人非常热情诚恳。

4.情商教育的误区

　　1.溺爱与包办制的家庭教育

　　现在很多家庭依然存在溺爱，以及包办教育的问题。这种家庭可以给孩子最周到的照顾，但是往往会缺乏一些民主意识。比如孩子摔跤磕破了膝盖，妈妈就可能上去又吹又揉，甚至是“热泪盈眶”，这种过分溺爱的行为会让孩子心理变得非常脆弱。还有就是不少家长会告诉孩子：这个不能，那个不许，这样应该，那样不该等等，这种包办的教育方式会让孩子失去自由，丢失了这个年纪该有的好奇，也不利于其良好性格的养成。

　　2.鼓励少，打骂多

　　自古有言：棍棒下出孝子。不少父母仍持有这样错误育儿观念，对孩子实施体罚教育。然而这种教育方法对于孩子情商的培养是非常不利的，所以一定要改正。再不听话的孩子，身上也是有闪光灯的，家长找到孩子的闪光灯并且放大，平常也要肯定孩子的成绩，并且给予他们一些鼓励。

　　3.轻视情商教育

　　这是因为缺乏情商教育的孩子，其性格发育往往是不健全的，他们无法控制自身情绪，遇到一点点困难就会崩溃、沮丧，而且还很难从这种情绪中走出来。所以说父母除了重视他们的学业成绩、生活水平，还要重视对他们责任感、合作能力、承受压力的能力、社交等多方面培养，这种孩子才能全面发展。

　　4.低估孩子的情商水平

　　小孩子也懂很多东西，所以不要用“小孩子能懂什么”回应孩子的情商教育问题。父母应该尽早开发孩子的情感思维能力，多多肯定他们的一些见解，比如“爸爸经常熬夜打牌对身体不好”、“妈妈太胖不健康要运动”等等，这些包括一些反抗思想的话语，也是孩子高情商的表现，此时不应该扼杀孩子这种能力，而是要加以诱导。