这篇文章主要讲述了家长辅导孩子写作业时如何避免崩溃的建议，包括建立“先作业后玩耍”的规则、建立“先复习后作业”的规则、建立“先设置时间再下笔写作业”的规则、建立“完成作业后先检查”的规则、建立“爸妈适当退位”的规则。家长们需要重视这些规则，培养孩子良好的学习习惯和自我检查能力，从而降低自己辅导孩子写作业时崩溃的几率。同时，文章还提供了一个建议，即如果家长自己没有精力、耐心和能力去辅导孩子完成作业，可以考虑将孩子送去托管班。