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很多考生在高考之后都会评估一下自己的成绩，看看发挥得怎么样。郑同学也抱着这样的心态评估了一下自己的高考成绩，一番核对下来，估了540多分。

对于这样的估分，郑同学是非常失望的，因为他平时模拟考试能考600分。“估分不到550分，挺意外的”，郑同学无奈地说，“这次真的考砸了”。






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每年高考，都有发挥超常的现象和发挥失常的现象，有些考生在走出高考考场的那一刻就预感自己“没考好”，他们认为自己没有考出应有的水平；也有一些考生很兴奋，他们认为自己发挥得特别好，高考成绩会远超预期。

学生都是这样，每场考试考完了都想尽快知道结果，所以他们会核对高考试题，并对自己的高考成绩进行评估，为的是“减轻焦虑”。然而许多时候估分估出来的结果跟自己的感觉完全不一样。

举两个简单的例子，某位同学高考考完了自我感觉良好，但估分比平时考试成绩低许多；还有一位考生，高考感觉很一般，认为自己没有发挥出最好的水平，可是估出的分数却出乎意料地好。

前文提到的郑同学，他在刚走出考场时是什么感受我们不知道，但估出来的分数比平时少了许多，这肯定会影响他的心情，甚至会让他变得易怒和暴躁。

简而言之，有时候估分不仅不能减轻焦虑，反而会增加焦虑。有些学生因为估分跟自己的预期差距太大，一下子失去了信心，直接联系复读学校准备继续奋斗一年。

事实上，估分是没有必要的，考试都考完了，考得好是那样，考得不好也是那样，早知道和晚知道没有什么区别，我们要做的，应该是放下。况且现在是“知分填志愿”，高考成绩出来了才开始填报志愿，因此估分的唯一作用就是搅乱自己的情绪，没有实际意义。


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高考结束，我们这个阶段的任务就完成了，接下来就不要在估分这件事情上纠结了，应该放松自己的身体和心情。

我们可以把曾经刷过的题，看过的书丢到一边，找一些喜欢的音乐听一听，看看电影或者玩玩游戏，也可以约上几个好友出去旅游一段时间。

我们也可以利用这个“空档期”，好好学一点新技能，培养一下个人的兴趣爱好。比如学习一门新语言、读几本名著、捣鼓一下编程等。学习这些技能，不仅能让你在未来的大学生活中更加丰富多彩，也可能成为你未来职业生涯的加分项。

除此之外，我们还可以参加一些志愿活动，像社区服务、环保活动等。积极参与社会、做一些有意义的事情，既能让我们体会到帮助他人的快乐，也可以增强自己的社会责任感。

简单地说，无论是放松，还是学习新技能、培养兴趣爱好，都可以缓解我们这段时间以来的学习压力。至于志愿填报等工作，是必须要等到高考成绩出来才能进行的。

当然，等高考成绩出来再填报志愿，不代表现在就不提前做准备，该考虑的还是要考虑。我们在未来的职业选择方面要有自己的想法，要主动去了解，多跟家人、朋友，以及过来人聊聊，防止盲目做出选择。

请记住，高考之后这段时间，是供自己享受的，没必要估分，更没必要给自己额外的压力。未来的路很长，且充满许多变化，我们只要踏踏实实地往前走就行了，中途遇到的困难终究都会成为过去。


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：你当年高考结束之后估分了吗？估分跟真实成绩有多大差距？欢迎大家参与讨论。

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王轶老师


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