教育内卷之惨烈，有孩子的家长都深有体会。要想不内卷，唯有出圈，要么出国，要么躺平。出国者罕见，躺平对无一技之长的孩子来说同样不公平。但学校学习竞争之惨烈，学习压力之大，使得学生心理问题越来越多了。加之体育锻炼缺乏，生理上缺乏产生愉悦的多巴胺，这使得家长和老师整天战战兢兢，不知道哪一天自己娃或者自己班级上孩子出了什么问题。
对于这种内卷，家长和老师很难对孩子有太多帮助，尤其是青春期的孩子正处于脱离家长的阶段，看管太严反而适得其反。而学校教育目前仅仅剩下了教学，而这种教学是建立在学生有充分的学习动机和学习激情的前提下才能进行的，一旦学生产生厌学情绪，想走出来就会非常困难。
而且现在家长和老师的二三十年前的学校生活、学习经验已经无法对当下的孩子有任何的借鉴价值了。任何让孩子们适时调整情绪情感，建立持续的学习动力系统，形成良好的学习方法对于任何一个家长和老师来说都是非常困难的。
但即便如此惨烈，依然有很多学生杀出重围进入北大清华等名校，这些学生除了拥有过人的智商之外，他们及时的心理调节能力和良好的学习方法、规律的作息也起到了至关重要的作用。
对于深陷内卷的孩子们来说，借鉴一下这些成功破圈的北大清华学霸们的经验也是非常有必要的，即便成绩没有提高多少，至少也可以保证心理的健康，获得心理调节能力也是非常有价值的。同样家长也可以根据这些学霸的学习、生活以及情绪管理经验和孩子们拥有共同的话题。
但是我们也不得不注意的是，老师和家长作为影响孩子们的重要因素，其一举一动都会给孩子们带来重大心理变动，即便是北大清华学霸如果没有背后其父母和老师的默默支持，甚至一些家长不小心触动青春期学生敏感心理，可能都不会有北大清华学霸的诞生了。
可以说学霸的形成，除了他们自己之外，这些学霸们的父母也是非常重要的。这些父母如何处理青春期孩子们的各种微妙心理变化，都可能会影响到孩子们未来的心理健康。
对于极度缺乏家庭教育的国人来说，除了“打是亲骂是爱”和“棍棒之下出孝子”之外确实没有太多的家庭教育的知识和能力，甚至说没有感受到过家庭教育。这时候这些学霸的父母的经验就非常重要了。
当然，学霸没有时间和普通学生交流，学霸父母也是难得一见，这时候一些关于学霸以及父母的亲身体验以及过来人的经验就非常重要了。借鉴他们的经验不指望孩子们成为北大清华学霸成功出圈，但至少在心理上还是可以突破内卷成功破圈的！
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