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倒计时3天，北大学子陪你冲刺高考！

倒计时3天，北大学子陪你冲刺高考！

北大博雅讲坛 2025-06-05 资讯

1天

2天

3天

高考倒计时

点击撕开日历

时光飞逝，高考的钟声即将敲响

三年寒窗，此刻终到最后一程

你笔下的每一个字符

都是日夜耕耘的勋章

你眼中的每一缕星光

都在照亮奔赴理想的方向

或许此刻的你仍在为某个知识点辗转反侧

或是因模拟考的分数患得患失

又或是攥着错题本反复复盘

但请相信，这一路的跋涉

都在为最后的绽放蓄力

那些在深夜台灯下啃过的难题

在笔记本上密密麻麻的笔记

与同学争论知识点的激烈瞬间

早已织成你迎战高考的铠甲

高考不是单枪匹马的战斗

北大学子带着满满的祝福与实战经验

陪你在最后3天稳住军心

此刻，博雅塔的灯光为你亮着

未名湖的水波为你荡着

带着
北大学长学姐的独家锦囊
和

北大学子家长的经验之谈

带着三年的积淀和对理想的炽热

以最佳姿态奔赴考场！

高考加油

前程似锦

少年逐梦正当时，笔尖自有万钧力

稳扎稳打，步步为营

信息科学技术学院小王同学

高中的学习最终还是为了高考。因此，我们必须具备一定的应试技巧。以下几点便是我个人认为比较重要的。

第一，别为自己留后路：做数学题时，别想着快，别为自己留后路，不然会增加做题的随意性和错误率。第二，保持专注：考试的时候保持“埋头”姿势，保证视线里只有卷子，这样能提高做题的专注度。第三，检查：想象每一道题目都是错的，然后以考完后的心理进行分析，这样找出错误的概率比较大。

四力合一，叩响高分之门

外国语学院小雅同学

高分＝超强的计算能力＋对知识点烂熟于心＋完善的细节＋平稳的心态

“超强的计算能力”是在保证正确率的前提下加快解题速度。“对知识点烂熟于心”无疑是抢分的利器，当知识点已经在我们脑海中成体系了，我们要在保证速度的前提下提高解题准确性。

“完善的细节”是为了保证会做的题一分不丢：可以通过研读甚至背诵答案，清楚扣分点，时刻警醒自己不要跳步，联想同类题目的易错点来优化答案，力求解题严谨规范。“平稳的心态”是为了合理分配考试时间、安排做题次序，将数学能力准确反映在分数上。

天道酬勤，善始克终

信息科学技术学院小石同学

经过高中三年的摸爬滚打，我也算悟出了一些方法。

首先，态度要端正，不要对难题小心翼翼，对简单题便漫不经心。其次，在读题、审题方面要注重细节，特别是不要直接把以前做过的题目套进去。

最后，在解题方面，有几点需要强调。第一是方法的选择当我们花足够的时间充分理解题目的条件，理清思路和逻辑，选出最优的解题方法时，就已经比未经思考见题就写而写到中途才发现思路不对的同学省下了很多时间。第二是注意书写过程的完整清晰。对于简单的题，我们要做到完美，确保零失分。对于压轴难题，我们要培养自己的踩分意识，确保排版清晰，书写工整，让自己的逻辑链条通过答题步骤清楚地展示在阅卷人眼前。

我想将自己高中生涯的信条“天道酬勤，善始克终”送给大家，它支撑我走完了整个高中，也见证了我身边许多同学的蜕变。祝福各位同学，能够凭借自身不懈的努力与超人的意志品质，走入理想的大学。

借法而行，从容应考

历史学系小李同学

“假舆马者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生非异也，善假于物也。”要想在历史这一学科取得好的成绩，除了要掌握好基础知识外，还应该掌握一定的解题方法与技巧。

历史选择题，选择题由题干、设问、选项三部分组成，而每一部分又有很多种类型。我们只有熟练地识别这些类型，并且针对具体问题具体分析，面对试题才能做到“一见如故”。

我做大题的顺序是：先看设问，再带着问题去读材料，读的过程中把有用的信息画下来，再把这些有用的信息转化成合适的语言填到答题卡上。

有效答案，指的是少说废话，尽可能一行就是一个要点，不要把一个要点重复讲。回答非选择题类型的题目角度分得越细越好。

调适心态，让焦虑化作前行动力

国际关系学院飞飞同学

在大多数人的眼里，高中尤其是高三，它的色调是黑暗无光的。刷不完的卷子习题、无数次的模考、令人焦虑又难堪的分数、同学间明里暗里的竞争压力、老师对你的态度变化……

几乎每一位高三学子都曾在绵绵无尽的黑夜里辗转反侧。这是很正常的现象，我很多的北大同学在高三时都有过这样的感受。但是，“正常”却并不等同于“这种现象可以成为常态”。

当焦虑超过了精神承受力的底线，心理便位于崩溃的边缘。所以，这个时候需要我们静下心来，逐渐无视促使我们焦虑的因素。既然情况已经如此糟糕了，那么不妨换一种思维方式去思考和面对现状。

当你以好奇和探索的眼光去学习文科、理科里的奥妙规则，去认真地想一想为什么会出现这样的问题。是哪些细小的因素按照哪种逻辑顺序汇聚在一起促成了问题现状的产生？出题人给了我哪些线索，我的知识库中又有哪些知识可以帮助我按图索骥、条分缕析地“破案”？我解决了这个问题后可以帮助我什么？……

“你越功利，世界对你越神秘。”想通了这些，并且努力使大脑时刻处于活跃、发散、联想的状态，确立“学习就是第一好玩的事”的积极心态，这些科目的学习都将助力你以后的人生。探索和思考愈深愈繁复，美和智慧的形象反而愈透彻和清明，再去看生活中的事，就自然而然删繁就简。

我在高考考场上做选择题时在重要信息下画上了横线，甚至在试卷空白处写了“批注”——将题目中较为生涩难懂的词转化为我可以理解的意思，确保我没有误读题意并能集中注意力保持连贯思维。

利刃出鞘，考前查漏有的放矢

化学与分子工程学院小凯同学

我在高中化学竞赛的学习过程中，由于要阅读很多书籍和完成大量的习题，也时常会产生厌学的情绪，持续时间少则几个小时，多则一周左右。要打破上述的恶性循环，我们首先要调节自己的情绪，即要时刻对自己保持信心，通过不断鼓舞自己来调节自己的状态和情绪。

实际上，这正是我们耳熟能详的一个方法——心理暗示。心理暗示本身是无意识的动作，但是如果我们合理利用，是可以有意识地影响我们的学习状态的。不仅在学习上，我们做任何事情在碰到困难时，只要给自己一个正面的心理暗示，排除负面的心理暗示，就能使我们更加顺利地走出困境，走向光明。

在临近高考时，学校一般会分发汇编的复习资料。这些资料里面内容较为丰富，可以作为考前最后一次查缺补漏的复习工具。但一定要针对自身学习情况进行选择，应当着重关注自己还稍微薄弱的内容。

研读往年高考真题、教研卷真题的命题思路和作答思路。复习资料中一般会将往年高考真题和教研卷真题放在一起，我们可以采取横向对比试卷的方式：对比不同年份的同种题型，总结命题规律和答题思路等。

最后，希望仍奔跑在逐梦路上的少年们，能够一往直前，无畏风雨。愿你们终会抵达心之所向的彼岸！

高考加油

前程似锦

家校同心筑梦行，温暖护航待花开

沟通

少谈学习多谈心

做孩子的暖心树洞

很多家长在孩子教育上出现问题，都起源于沟通不畅，良好的教育需要借助沟通的力量。沟通无处不在，及时的沟通有利于及时发现、及时纠偏、形成共识。

第一，餐桌上的交流。家长应把握好一日三餐餐桌上的交流机会，在与孩子的交流中增进了解，寻找教育素材和教育契机。

第二，上下学路上的交流。随着孩子学段的升高、学习任务的增加，我们和孩子的交流时间会非常难找，而接送孩子的路上是很好的交流沟通的时机。

要让孩子明白，高考让我们学到的绝不仅仅是知识，还有直面困难、对待挫折的态度。有了直面困难、敢于拼搏的人生态度，一个人的未来就无往而不胜。

沟通也不要只局限于“大论题”，不要动不动就谈学习。很多家长都比较“厉害”，不管讲什么都能回到“学习”这个主题上来，谈话内容有且只有学习。设想一下，身边有一个人动不动就给你灌鸡汤，每天勉励你要好好工作、好好奋斗，你的感受如何呢？

所以，我们在跟孩子沟通的时候，除了学习话题，多讲讲轻松愉快的事情，还可以分享自己的工作生活和经历。

心态

稳得住才能托得起

做孩子的定海神针

一个健全的心态，比一百种智慧都有力量。我会及时将一些励志和缓解压力的句、段、篇发给女儿，她也会及时摘抄最喜欢的，把它们贴在自己写字台前的墙壁上，时时警醒自己

我始终告诉孩子，不要让别人打乱你自己的节奏，要心如止水。在父母的鼓励和自己的努力下，孩子的心态越来越好。

在孩子心中，父母的情绪是稳定的，父母是可以依赖的。家长淡定，孩子就不着急，学习就有动力。临近考试的时候，孩子的精神都很紧张。在这个时候，我们要做一个善于换位思考和体贴的父母。

家长要坚持内紧外松，不要过分紧张，甚至焦虑，因为紧张或焦虑是可以传染的，如果你沉不住气，孩子就很难从消极的情绪中走出去，反倒耽误了重新投入学习的良机。

最后3天，不必贪多求全

把熟悉的技巧练到极致就是胜利

带着北大学子的经验分享、家长的关爱支持

以
坚定的信念、平稳的心态
踏上高考战场

愿你提笔时胸有丘壑，落笔时风禾尽起

用最后3天的专注

为12年寒窗画上圆满的句点

高考，加油！我们顶峰相见！

互动有礼：在留言区

为2025年高考考生送上祝福

留言点赞排名前3将获得由北大社

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“梦圆北大”系列（共5册）

王亚章主编

内容简介

“梦圆北大”系列图书选取了北大入学新生优秀征文中关于文科和理科学习方法的文章，详实地介绍了学习各个学科的经验和方法，使读者既可以提高学习的总体能力，又能针对某一单科进行提高，从而总结一套有效的学习方法，提高学习成绩。

02

“梦想北大精华集”系列

（共4册）

李喆主编

内容简介

本套图书精选了以往出版的梦想北大系列图书中的颇具代表性的北大学子的家长的教育理念和育儿方法，处于迷茫状态的初高中学子们和为了孩子的教育而焦头烂额的家长们都不失为一本重要的参考。

03

《我的北大梦》

李喆主编

内容简介

本书由北京大学招生办公室从北大新生的大量应征稿件中精选的佳作，从学生自身、家庭教育、学校培养等角度全面介绍学习方法，既有提高学习效率的整体方法介绍，也有分别针对语文、数学、英语、物理、化学等各科的经验和方法，可供中小学生们对照个人实际，针对性地借鉴学习。

04

《习惯成就梦想》

李喆主编

内容简介

在学生篇中，已经考上北京大学的学生分别针对语文、数学、英语等各科目的学习介绍了自己的学习经验和学习方法，以及如何高效地提高学习效果，针对性较强。在家长篇中，家长针对如何将孩子培养成优秀的学生、如何与孩子进行沟通等问题介绍了自己的教育方法和教育经验，实用性较强。

05

《高分背后的故事》

李喆主编

内容简介

本书主要了讲述北大学子奋斗背后不为人知的励志故事，分逐梦篇、竞赛篇、家庭篇。逐梦篇，主要讲述了北大学子的求学经历。竞赛篇，主要介绍学习经验和方法，并针对“竞赛”“自主招生”与高考的平衡与取舍问题，进行了经验性和技术性分析。家庭篇，以家庭对话的方式展现了家庭教育在北大学子成长过程中起到的重要作用。

-End-

封面图｜视觉中国

内图｜壹图网

观点资料来源：

《圆梦北大：中学学科进阶》

《圆梦北大：家长陪伴手记》

转载及合作请发邮件：scb01@pup.cn

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