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高中英语如何从110提到140？目前高二，分数遇到瓶颈

高中英语如何从110提到140？目前高二，分数遇到瓶颈

大咖看教育 2025-11-09 资讯

高中英语如何从110提到140？目前高二，分数遇到瓶颈,词表,记忆法,高中英语,短语训练精选题

高二的考生英语考110分，不要认为你做高考难度的试卷也能考110分，由于难度值不一样，通常高二110分数段的同学，到了高三成绩会在90多，也就是刚刚及格。因此，提分并不是想当然的那么简单。

单从高二110分段，或者说高考难度的试卷能考90多的同学的分数水平来讲：3500词有基本背过，但是一词多义掌握的很差，这个分数的同学背单词经常只掌握一个意思，但是能区分词性，所以可以考及格。同时词组短语的掌握量为零，基本没有想要背词组短语的概念，所以分数上不去。

因此，提分的第1个步骤就是要扩展单词的一词多义：建议打印高考英语145分学霸廖唯伟整理的睡眠记忆法的配套词表，这个词表无偿分享在廖唯伟的官网，双面打印出来，一共34页，17张纸。

这个词表按照高考阅读话题来划分单元，同时，他对一词多义的整理恰到好处，按照这个词表上罗列的单词的意思范围逐个掌握，再结合廖唯伟发明的睡眠记忆法【无偿分享在他的官网和自媒体账号上】，通常这个分数段的同学2~3周时间就可以把单词巩固好。

但是，背单词这个方法是有分数瓶颈的，英语的表达不仅仅由单词构成，还有大量的词组短语。所以背单词能够达到的瓶颈分数通常是高考难度的试卷80~110，90分起步的同学，无论如何精进单词，也就顶多到110多分就封顶了。想要进一步的提分，还要继续背词组短语。

词组短语在“牛津高阶”上全部都能找到，但是2300页的词典，几万个词组短语，是普通的高中生不可能背完的任务。需要对这个范围进行缩编，同时要保持缩编出来的范围，有较高的命中率。

目前可以做到98%左右的覆盖率的词组短语笔记，有高考英语145分学霸廖唯伟编写的“高中英语1.5万考点”，总共72页，在内容不变的情况下，连续10多年对高考的真题进行追踪，并发布详细的报告，真题上98%的内容可以找到，报告会详细标注出每一个考到的词组短语，在“1.5万考点”的第几页第几个。

同时，由于市面上对于词组短语的研习的视频、资料都是非常少的，“高中英语1.5万考点”的作者，还无偿提供亲自的答疑指导。作者亲自对资料的内容进行答疑，可以最大限度的减少在学习的过程中产生的错误理解，提高你成功的概率。

通常我们要保持每天200个单词的复习，熟练度越高越好，最好10分钟能够复习完200个单词。同时词组短语，要尽可能的熟练。如果用睡眠记忆法进行记忆，72页的词组短语笔记每天背一页，用两个月时间可以背完，之后要保持每天两页的复习进度。能够记住50%以上，英语分数就会稳定突破130，记住80%以上，并且提高自己的英语作文书写功底，练出一手好字，就会有很大的概率能够上140。

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