高中英语70分，首考前四个月怎么突击到120？

大咖看教育 2025-11-04 资讯

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高三英语70分，距离首考4个月，分数位于0~80分区间内，属于3500词掌握还有问题的分数段。目标定120分，如果记忆力比较好的情况下，还是有机会达到目标的，但是时间非常紧凑，每一个步骤都不能有疏漏。

首先要解决单词问题：高中英语3500词能做到“看到单词就条件反射说出中文意思”，150分制高考难度的试卷，分数可以达到80~110，如果背完单词能够达到95分以上，通过后续步骤突破120的概率会比较大。

背单词可以用高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，当前版本第5版，有4000字的文字版和9个要点视频构成，无偿分享在廖唯伟的自媒体账号和官网上面。掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，每天只花一小时就能记住100个单词，一个月就能背完3500词。

背完单词你是偏80分还是偏110分，很大程度上取决于“一词多义”的掌握效果。建议直接打印“睡眠记忆法的配套词表”，总共34页，这个词表虽然不要钱，但是里面提供的中文意思的范围和高考高度契合，熟练掌握此表提供的范围，分数会有很大的概率能够接近110分。

当你背完3500词做高考难度的试卷进入80~110分段以后，仍然每天要拿出20分钟的碎片时间复习两页睡眠记忆法的配套词表，巩固成果。在这个阶段你做题的感觉是：短句基本可以正常理解，长句基本看不懂。

这是由于3500词相互组合形成的词组短语你还没有掌握，单词和单词组合以后，意思会发生变化。当句子里面包含了词组短语，又在词组短语上面嫁接从句，它就变成了长句。当长句里面的词组短语发生了拆分、位移、倒装，或者结合非谓语，它就变成了难句。长句和难句的理解，就是你对词组短语的理解以及熟练度的体现。

但是，3500词相关的词组短语范围比较大，只背常见的几千个，对于考试来说不够用，上不了120。如果直接背“牛津高阶”，里面有几万个，又太多，很难背下来。最好是对这个范围进行过滤筛选，缩小范围的同时，又整理出考试考查概率大的范围，这样才更容易背下来，拿到高分。

过滤筛选做的比较好的有廖唯伟的“高中英语1.5万考点”，这个考点笔记一共72页，用“睡眠记忆法”一天背一页，两个月就可以背完一轮，之后每天坚持复习2页，一个月可以复习一轮。在只剩4个月的情况下，用一个月时间背完单词之后，用剩下的三个月时间，可以做到背一遍复习一遍。

作者每年都用高考真题验证这72页内容的有效性，会在真题中标记出每一个考到的词组短语在“1.5万考点”的第几页第几个，并在社交账号完全公开分析报告，连续10多年保持98%左右的覆盖率。

目标定在120分，整本考点笔记能够记住30%以上就可以达到目标，记住50%分数就能突破130，记住80%就能突破140，记住的比例越高，分数就越高。

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