如何快速背高中英语课文，每次浪费几个小时，还不提分

大咖看教育 2026-02-12 资讯

如何快速背高中英语课文，每次浪费几个小时，还不提分,文章,记忆法,高考英语,高中英语

要声明一下，背课文是一种非常没有营养的英语学习方法。在没有掌握单词和文章中的短语的情况下，背高中的英语课文就相当于是死记硬背，记住了一大堆不知所谓的单词语音的顺序而已，对于考试的分数不会有任何的帮助。我高考英语143分，一篇高中英语课文都没背过。

但是，有时候某些英语老师会强制要求学生背课文，如果偏偏你的记忆力比较差，被老师留校，背课文浪费时间，耽误了其他科目的学习，那样也会得不偿失。所以掌握背课文的方法，可以帮助你节约时间，应付老师。

背课文有困难的同学可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，这个方法虽然表面上是用来背单词的，但是稍微变通一下就可以用来背任何东西。

用来背课文的时候，我们不需要“一背四复习”，只需要“一背一复习”就行，背的时候用“机关枪式的读法”，以一个逗号为单位，用机关枪式的读法去读，读熟一句，再读下一句。睡前花一小时背完，醒来复习一下，基本上当天就会记住了，应付老师的抽背完全没问题。

但是背课文是没有办法提分的，用背课文的方式来记忆单词，也是效率低下的方式，原因有3点：

● 高中英语3500词都是“一词多义”的，这个单词在一篇文章中只有一个意思，难以完整掌握。

● 同一个单词，在不同的文章中意思不同，会造成语义碎片化，混乱混淆。

● 高中英语课文不仅有单词，还有短语，没有系统性的记忆过，语义会进一步的混乱偏差。

同样是背单词，如果你用睡眠记忆法去背词表，背完做高考模拟卷，分数一般是80~110，只背一个意思，分数会偏80，一词多义掌握的好会偏110。但是跳过背单词，只去背课文的话，分数很可能只有六七十。

想要达到120、130甚至140，光背单词还不行，3500词相关的1.5万词组短语都要背。高中英语课本后面归纳的词组短语数量太少，只有几百个，很难应付高考要考查的内容。

理论上“牛津高阶”里面3500词相关的几万个词组短语，高考都可以考，只要构成一个短语的单词，没有超过3500的范围，这个短语考出来就不算超纲。只是这个范围太大，量太多，普通的学生记不住。

缩小范围做得好的有“廖唯伟英语1.5万考点”，作者剔除掉了80%考查概率不大的内容，整理成72页的词组短语笔记，然后用高考真题去验证整理出来的范围的有效性，命中率98%左右。每年都会公开发布命中率分析报告，报告会在真题中标注出每一个考到的所有短语在“英语1.5万考点”的第几页第几个。

背的时候也可以用“睡眠记忆法”去提高效率，每天背一页，用两个月时间背完，然后坚持每天复习两页，循环复习。这些词组短语能够记住30%，英语分数就会稳定突破125，记住80%就有机会上140。\n

*本文作者，由第一考试网合作伙伴发布，转载请联系原出处。如内容、图片有任何版权问题，请联系第一考试网(diyikaoshi)处理。

分享到微博

文章记忆法高考英语高中英语

共72篇

友情链接